美肌は全身の手入れから生まれる

ニキビ、シミ、くすみ、しわ、などの肌のトラブルを考えると、誰もが顔の肌を考えます。

そこで、顔の洗顔や、マッサージ、などに力を注ぎます。

しかし、顔の肌も、全身の肌も同じ皮膚であり、密接な関係があります。

ですから、顔だけ手入れするよりも、体全体のケアを心がけたほうが、美しい顔、全身の肌につながります。

結論から言いますと、全身運動をして体じゅうの血液の循環を良くし、顔にも良質の血液が流れるようにします。

そして、全身運動で発汗することは全身の角質層を薄くすることにつながり、さらに顔もふくめた美肌をつくる要素となるのです。

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